Voici un petit article pour vous aider à mieux écouter votre corps, mieux comprendre votre énergie disponible ainsi que votre peau qui fluctue entre les différentes phases du cycle. Un cycle / quatre phases : La phase contemplative (menstruelle) Notre corps ralentit, c’est une invitation au calme, à vivre l’instant présent, à revenir à l’essentiel. Il est conseillé de privilégier des sports doux, de réaliser des tâches ne demandant pas trop d’efforts, ni un esprit trop rationnel. C’est une période …
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