Madérothérapie Bordeaux
Pourquoi prendre rendez-vous pour une séance de madérothérapie ?
D’origine colombienne, la madérothérapie ou thérapie par le bois, est une technique de massage utilisant des outils en bois spécialement conçus pour modeler le corps et améliorer la circulation sanguine. Cette méthode est réputée pour être efficace pour plusieurs raisons :  Réduction de la cellulite : les outils en bois utilisés aident à briser les amas graisseux sous-cutanés qui sont responsables de la « peau d’orange » Relaxation profonde : comme tout massage, cette technique favorise la libération d’endorphines, nos hormones …
D’origine colombienne, la madérothérapie ou thérapie par le bois, est une technique de massage utilisant des outils en bois spécialement conçus pour modeler le corps et améliorer la circulation sanguine. Cette méthode est réputée pour être efficace pour plusieurs …
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Féminité
Comment évolue ma peau selon mon cycle menstruel ?
Voici un petit article pour vous aider à mieux écouter votre corps, mieux comprendre votre énergie disponible ainsi que votre peau qui fluctue entre les différentes phases du cycle. Un cycle / quatre phases :  La phase contemplative (menstruelle) Notre corps ralentit, c’est une invitation au calme, à vivre l’instant présent, à revenir à l’essentiel. Il est conseillé de privilégier des sports doux, de réaliser des tâches ne demandant pas trop d’efforts, ni un esprit trop rationnel. C’est une période …
Voici un petit article pour vous aider à mieux écouter votre corps, mieux comprendre votre énergie disponible ainsi que votre peau qui fluctue entre les différentes phases du cycle. Un cycle / quatre phases :  La phase contemplative (menstruelle) Notre …
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SPF
Le soleil, un allié ou un danger pour ma peau ?
C’est le printemps et le soleil revient tout doucement colorer nos journées et … notre peau. Un petit article pour vous aider à mieux comprendre ce qui se passe au niveau de notre organisme quand nous sommes exposés au soleil puis nous allons ensemble décrypter les étiquettes des crèmes solaires. 1. Le soleil aussi bénéfique que dangereux … Le soleil est essentiel à notre organisme puisqu’en contact avec lui, notre peau va alors synthétiser la vitamine D3 qui joue …
C’est le printemps et le soleil revient tout doucement colorer nos journées et … notre peau. Un petit article pour vous aider à mieux comprendre ce qui se passe au niveau de notre organisme quand nous sommes exposés au …
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Argile routine cosmétique
Comment rééquilibrer ma peau mixte à grasse ?
Notre peau est recouverte par un film hydrolipidique de surface (FHLS) composée à moitié d’eau et à moitié de lipides. Si ce film est déséquilibré, je peux alors avoir (sur la zone T ou sur tout le visage) : -un grain de peau irrégulier -des pores dilatés -des brillances -des points noirs -des boutons -des microkystes Mon FHLS est alors déséquilibré par un excès de sébum et potentiellement par un manque d’eau. Parfois une sensibilité, un teint terne ou …
Notre peau est recouverte par un film hydrolipidique de surface (FHLS) composée à moitié d’eau et à moitié de lipides. Si ce film est déséquilibré, je peux alors avoir (sur la zone T ou sur tout le visage) : …
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Peau, saison
La beauté holistique spécial automne
La saison de l’automne est une saison transitoire, pendant laquelle le froid s’installe progressivement et la lumière faiblit peu à peu. Une saison qui nous appelle à ralentir, à prendre du temps pour soi. Le moment idéal pour réouvrir un livre délaissé sur la table de nuit ou de laisser son imagination galoper sur un bout de papier accompagné d’une boisson chaude épicée . Une saison d’observation pour méditer devant la nature qui doucement se transforme et nous présente son …
La saison de l’automne est une saison transitoire, pendant laquelle le froid s’installe progressivement et la lumière faiblit peu à peu. Une saison qui nous appelle à ralentir, à prendre du temps pour soi. Le moment idéal pour réouvrir …
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Prendre soin de soi
Comment gérer mon stress au quotidien de manière holistique ?
Les petits stress du quotidien ont l’air de rien mais ils épuisent notre organisme lorsqu’ils s’empilent les uns sur les autres. Ils peuvent se transformer au fur et à mesure en anxiété et nous provoquer des maux aussi bien sur le plan mental que physique. Voici ma boite à outils SOS (à utiliser sans modération) pour prendre soin de vous au quotidien. Je me recentre sur mon corps pour me détacher de mon mental, je m’ancre dans le présent …
Les petits stress du quotidien ont l’air de rien mais ils épuisent notre organisme lorsqu’ils s’empilent les uns sur les autres. Ils peuvent se transformer au fur et à mesure en anxiété et nous provoquer des maux aussi bien …
Les petits stress du quotidien ont l’air de rien mais ils épuisent notre organisme lorsqu’ils s’empilent les uns sur les autres. Ils peuvent se transformer au fur et à …
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Peau et soleil
Comment prendre soin de ma peau après l’été ?
Les vacances d’été touche à sa fin … J’espère que vous en avez bien profité ! Je vous apporte ici quelques conseils pour prendre soin de votre visage après l’été ainsi que des astuces pour prolonger votre teint hâlé.  Comme évoqué sur cet article, le soleil est une des causes de notre vieillissement par son effet oxydatif. Après l’été, on va continuer à l’hydrater et aussi la nourrir pour régénérer nos cellules donc je vous conseille d’appliquer un masque crème …
Les vacances d’été touche à sa fin … J’espère que vous en avez bien profité ! Je vous apporte ici quelques conseils pour prendre soin de votre visage après l’été ainsi que des astuces pour prolonger votre teint hâlé.  Comme …
Les vacances d’été touche à sa fin … J’espère que vous en avez bien profité ! Je vous apporte ici quelques conseils pour prendre soin de votre visage après l’été …
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Lotion tonique
3 raisons d’utiliser une lotion tonique
Souvent oublié dans le rituel, une lotion tonique est pourtant un plus dans une routine beauté. Je parle ici de lotion tonique mais une eau florale est tout aussi bénéfique. Elles sont parfois confondues avec l’eau micellaire alors que ce sont des produits bien différents (retrouvez l’explication juste ici). La lotion tonique se place après le nettoyant, avant l’application du sérum et/ou de la crème. Pour choisir votre lotion, le plus important est de vérifier qu’elle ne contient pas …
Souvent oublié dans le rituel, une lotion tonique est pourtant un plus dans une routine beauté. Je parle ici de lotion tonique mais une eau florale est tout aussi bénéfique. Elles sont parfois confondues avec l’eau micellaire alors que …
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Yoga du visage
Que nous apporte le yoga du visage ?
Qu’est-ce que le yoga du visage ? Notre visage est le miroir de notre état émotionnel (par nos expressions), énergétique (par les méridiens) et aussi le reflet de notre santé (comme la peau est un émonctoire). Notre visage compte une cinquantaine de muscles qui selon nos mouvements faciaux, sur le long terme, se crispent ou se relâchent. Nous pouvons agir directement sur ces muscles grâce au Yoga du visage et préserver notre jeunesse. Cette méthode est 100% naturelle et …
Qu’est-ce que le yoga du visage ? Notre visage est le miroir de notre état émotionnel (par nos expressions), énergétique (par les méridiens) et aussi le reflet de notre santé (comme la peau est un émonctoire). Notre visage compte …
Qu’est-ce que le yoga du visage ? Notre visage est le miroir de notre état émotionnel (par nos expressions), énergétique (par les méridiens) et aussi le reflet de notre …
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L'eau micellaire
Pourquoi suis-je contre l’eau micellaire ?
Un petit article pour vous expliquer mon point de vue sur cette eau micellaire que l’on connait toutes, que l’on a toutes testée au moins une fois et qui reste encore beaucoup utilisée pour son côté rapide et simple d’utilisation.Il n’y a pas de culpabilité à avoir si vous l’utilisez, je souhaite juste mettre en lumière les problèmes qu’elles causent à votre peau. L’eau micellaire est composée principalement de micelles, autrement dit remplie de particules de savon (tensioactif). Si …
Un petit article pour vous expliquer mon point de vue sur cette eau micellaire que l’on connait toutes, que l’on a toutes testée au moins une fois et qui reste encore beaucoup utilisée pour son côté rapide et simple …
Un petit article pour vous expliquer mon point de vue sur cette eau micellaire que l’on connait toutes, que l’on a toutes testée au moins une fois et qui …
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