Les prochains événements
Voici les jolis événements organisés pour les prochaines semaines. Ce sont toujours des superbes moments d’échange sous le signe de la bienveillance et du bien-être. J’ai hâte de les partager avec vous. En attendant, je reste à votre écoute pour toutes questions. Face yoga chez Yoga in the city Date : dimanche 11 février 2023 Lieu : Hangar 15, 33300 Bordeaux Heure : 14h – 15h30 Prix : 25-30€/personne Découvrez ou redécouvrez le Face yoga. Chez Yoga in the …
Voici les jolis événements organisés pour les prochaines semaines. Ce sont toujours des superbes moments d’échange sous le signe de la bienveillance et du bien-être. J’ai hâte de les partager avec vous. En attendant, je reste à votre écoute …
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Peau, saison
La beauté holistique spécial automne
La saison de l’automne est une saison transitoire, pendant laquelle le froid s’installe progressivement et la lumière faiblit peu à peu. Une saison qui nous appelle à ralentir, à prendre du temps pour soi. Le moment idéal pour réouvrir un livre délaissé sur la table de nuit ou de laisser son imagination galoper sur un bout de papier accompagné d’une boisson chaude épicée . Une saison d’observation pour méditer devant la nature qui doucement se transforme et nous présente son …
La saison de l’automne est une saison transitoire, pendant laquelle le froid s’installe progressivement et la lumière faiblit peu à peu. Une saison qui nous appelle à ralentir, à prendre du temps pour soi. Le moment idéal pour réouvrir …
La saison de l’automne est une saison transitoire, pendant laquelle le froid s’installe progressivement et la lumière faiblit peu à peu. Une saison qui nous appelle à ralentir, à …
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Prendre soin de soi
Comment gérer mon stress au quotidien de manière holistique ?
Les petits stress du quotidien ont l’air de rien mais ils épuisent notre organisme lorsqu’ils s’empilent les uns sur les autres. Ils peuvent se transformer au fur et à mesure en anxiété et nous provoquer des maux aussi bien sur le plan mental que physique. Voici ma boite à outils SOS (à utiliser sans modération) pour prendre soin de vous au quotidien. Je me recentre sur mon corps pour me détacher de mon mental, je m’ancre dans le présent …
Les petits stress du quotidien ont l’air de rien mais ils épuisent notre organisme lorsqu’ils s’empilent les uns sur les autres. Ils peuvent se transformer au fur et à mesure en anxiété et nous provoquer des maux aussi bien …
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Bien-être
Prendre soin de ma peau après l’été
Les vacances d’été touche à sa fin … J’espère que vous en avez bien profité ! Je vous apporte ici quelques conseils pour prendre soin de votre visage après l’été ainsi que des astuces pour prolonger votre teint hâlé.  Comme évoqué sur cet article, le soleil est une des causes de notre vieillissement par son effet oxydatif. Après l’été, on va continuer à l’hydrater et aussi la nourrir pour régénérer nos cellules donc je vous conseille d’appliquer un masque crème …
Les vacances d’été touche à sa fin … J’espère que vous en avez bien profité ! Je vous apporte ici quelques conseils pour prendre soin de votre visage après l’été ainsi que des astuces pour prolonger votre teint hâlé.  Comme …
Les vacances d’été touche à sa fin … J’espère que vous en avez bien profité ! Je vous apporte ici quelques conseils pour prendre soin de votre visage après l’été …
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Lotion tonique
3 raisons d’utiliser une lotion tonique
Souvent oublié dans le rituel, une lotion tonique est pourtant un plus dans une routine beauté. Je parle ici de lotion tonique mais une eau florale est tout aussi bénéfique. Elles sont parfois confondues avec l’eau micellaire alors que ce sont des produits bien différents (retrouvez l’explication juste ici). La lotion tonique se place après le nettoyant, avant l’application du sérum et/ou de la crème. Pour choisir votre lotion, le plus important est de vérifier qu’elle ne contient pas …
Souvent oublié dans le rituel, une lotion tonique est pourtant un plus dans une routine beauté. Je parle ici de lotion tonique mais une eau florale est tout aussi bénéfique. Elles sont parfois confondues avec l’eau micellaire alors que …
Souvent oublié dans le rituel, une lotion tonique est pourtant un plus dans une routine beauté. Je parle ici de lotion tonique mais une eau florale est tout aussi …
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Yoga du visage
Que nous apporte le yoga du visage ?
Qu’est-ce que le yoga du visage ? Notre visage est le miroir de notre état émotionnel (par nos expressions), énergétique (par les méridiens) et aussi le reflet de notre santé (comme la peau est un émonctoire). Notre visage compte une cinquantaine de muscles qui selon nos mouvements faciaux, sur le long terme, se crispent ou se relâchent. Nous pouvons agir directement sur ces muscles grâce au Yoga du visage et préserver notre jeunesse. Cette méthode est 100% naturelle et …
Qu’est-ce que le yoga du visage ? Notre visage est le miroir de notre état émotionnel (par nos expressions), énergétique (par les méridiens) et aussi le reflet de notre santé (comme la peau est un émonctoire). Notre visage compte …
Qu’est-ce que le yoga du visage ? Notre visage est le miroir de notre état émotionnel (par nos expressions), énergétique (par les méridiens) et aussi le reflet de notre …
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L'eau micellaire
Pourquoi suis-je contre l’eau micellaire ?
Un petit article pour vous expliquer mon point de vue sur cette eau micellaire que l’on connait toutes, que l’on a toutes testée au moins une fois et qui reste encore beaucoup utilisée pour son côté rapide et simple d’utilisation.Il n’y a pas de culpabilité à avoir si vous l’utilisez, je souhaite juste mettre en lumière les problèmes qu’elles causent à votre peau. L’eau micellaire est composée principalement de micelles, autrement dit remplie de particules de savon (tensioactif). Si …
Un petit article pour vous expliquer mon point de vue sur cette eau micellaire que l’on connait toutes, que l’on a toutes testée au moins une fois et qui reste encore beaucoup utilisée pour son côté rapide et simple …
Un petit article pour vous expliquer mon point de vue sur cette eau micellaire que l’on connait toutes, que l’on a toutes testée au moins une fois et qui …
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Appliquez-vous vos produits de soin dans le bon ordre ?
Au Japon, l’application de sa routine de soin révèlent l’art du Saho. Cette cérémonie de la beauté est un véritable art ancestral. Et telle une cérémonie, le choix des produits cosmétiques utilisés ainsi que l’ordre dans lequel ils sont appliqués a toute son importance. RITUEL COSMETIQUE DU MATIN Étape 1 – On commence par l’application d’une lotion tonique (sans alcool) ou d’une eau florale sur tout le visage pour éliminer les excédents de produits appliqués la veille. C’est une …
Au Japon, l’application de sa routine de soin révèlent l’art du Saho. Cette cérémonie de la beauté est un véritable art ancestral. Et telle une cérémonie, le choix des produits cosmétiques utilisés ainsi que l’ordre dans lequel ils sont …
Au Japon, l’application de sa routine de soin révèlent l’art du Saho. Cette cérémonie de la beauté est un véritable art ancestral. Et telle une cérémonie, le choix des …
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Sport bien-être
Cinq astuces pour rajeunir et se sentir jeune
Notre façon de vivre a un impact sur notre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Plus je respecte mon corps, plus je me sens bien et plus je me préserve aussi des signes de l’âge. Avec beaucoup de bienveillance, voici les fondamentaux pour prendre soin de soi au quotidien : 1. Se protéger du soleil Aujourd’hui, c’est le premier jour de l’été. Qui dit été, dit soleil, dit une superbe protection SPF. En effet, lorsque la peau est surexposée au …
Notre façon de vivre a un impact sur notre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Plus je respecte mon corps, plus je me sens bien et plus je me préserve aussi des signes de l’âge. Avec beaucoup de bienveillance, …
Notre façon de vivre a un impact sur notre santé, qu’elle soit physique ou mentale. Plus je respecte mon corps, plus je me sens bien et plus je me …
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Fleur de cerisier
Le KOBI-DO
L’histoire du KOBI-DO Le Kobi-do nous fait voyager à travers le Japon. C’est un art ancestral qui signifie « ancienne voie de beauté ». La beauté et la santé sont très liées dans l’esprit japonais. C’est pourquoi en 1472, les deux meilleurs Maîtres de l’Anma (art thérapeutique par acupression) décidèrent de fonder une maison de beauté portant le nom de la maison Kobi-do, un lieu de respect et de transmission du savoir qui restait le privilège à cette époque …
L’histoire du KOBI-DO Le Kobi-do nous fait voyager à travers le Japon. C’est un art ancestral qui signifie « ancienne voie de beauté ». La beauté et la santé sont très liées dans l’esprit japonais. C’est pourquoi en 1472, …
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