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Comment évolue ma peau selon mon cycle menstruel ?

Voici un petit article pour vous aider à mieux écouter votre corps, mieux comprendre votre énergie disponible ainsi que votre peau qui fluctue entre les différentes phases du cycle. Un cycle / quatre phases :  La phase contemplative (menstruelle) Notre corps ralentit, c’est une invitation au calme, à vivre l’instant présent, à revenir à l’essentiel. Il […]

Le soleil, un allié ou un danger pour ma peau ?

C’est le printemps et le soleil revient tout doucement colorer nos journées et … notre peau. Un petit article pour vous aider à mieux comprendre ce qui se passe au niveau de notre organisme quand nous sommes exposés au soleil puis nous allons ensemble décrypter les étiquettes des crèmes solaires. 1. Le soleil aussi bénéfique […]

Comment rééquilibrer ma peau mixte à grasse ?

Notre peau est recouverte par un film hydrolipidique de surface (FHLS) composée à moitié d’eau et à moitié de lipides. Si ce film est déséquilibré, je peux alors avoir (sur la zone T ou sur tout le visage) : -un grain de peau irrégulier -des pores dilatés -des brillances -des points noirs -des boutons -des […]

La beauté holistique spécial automne

La saison de l’automne est une saison transitoire, pendant laquelle le froid s’installe progressivement et la lumière faiblit peu à peu. Une saison qui nous appelle à ralentir, à prendre du temps pour soi. Le moment idéal pour réouvrir un livre délaissé sur la table de nuit ou de laisser son imagination galoper sur un […]

Comment gérer mon stress au quotidien de manière holistique ?

Les petits stress du quotidien ont l’air de rien mais ils épuisent notre organisme lorsqu’ils s’empilent les uns sur les autres. Ils peuvent se transformer au fur et à mesure en anxiété et nous provoquer des maux aussi bien sur le plan mental que physique. Voici ma boite à outils SOS (à utiliser sans modération) […]

Comment prendre soin de ma peau après l’été ?

Les vacances d’été touche à sa fin … J’espère que vous en avez bien profité ! Je vous apporte ici quelques conseils pour prendre soin de votre visage après l’été ainsi que des astuces pour prolonger votre teint hâlé. Comme évoqué sur cet article, le soleil est une des causes de notre vieillissement par son effet […]

3 raisons d’utiliser une lotion tonique

Souvent oublié dans le rituel, une lotion tonique est pourtant un plus dans une routine beauté. Je parle ici de lotion tonique mais une eau florale est tout aussi bénéfique. Elles sont parfois confondues avec l’eau micellaire alors que ce sont des produits bien différents (retrouvez l’explication juste ici). La lotion tonique se place après […]

Que nous apporte le yoga du visage ?

Qu’est-ce que le yoga du visage ? Notre visage est le miroir de notre état émotionnel (par nos expressions), énergétique (par les méridiens) et aussi le reflet de notre santé (comme la peau est un émonctoire). Notre visage compte une cinquantaine de muscles qui selon nos mouvements faciaux, sur le long terme, se crispent ou […]

Pourquoi suis-je contre l’eau micellaire ?

Un petit article pour vous expliquer mon point de vue sur cette eau micellaire que l’on connait toutes, que l’on a toutes testée au moins une fois et qui reste encore beaucoup utilisée pour son côté rapide et simple d’utilisation.Il n’y a pas de culpabilité à avoir si vous l’utilisez, je souhaite juste mettre en […]

Appliquez-vous vos produits de soin dans le bon ordre ?

Au Japon, l’application de sa routine de soin révèlent l’art du Saho. Cette cérémonie de la beauté est un véritable art ancestral. Et telle une cérémonie, le choix des produits cosmétiques utilisés ainsi que l’ordre dans lequel ils sont appliqués a toute son importance. RITUEL COSMETIQUE DU MATIN Étape 1 – On commence par l’application […]